燃脂塑形是一种中低强度的有氧运动，运动一个小时对燃烧脂肪是很有效果的。另外也是一种小肌肉运动，长期坚持可以增强全身的协调性。

合肥防空洞舞蹈为想要燃脂塑形的同学开设的课程，根据学员的程度进行量身设置相关课程，让同学们进行有效的有氧运动，强度大，见效快，所有的强度都会穿透脂肪层达到肌肉层，所以既可以燃脂又可以达到肌肉线条塑形的效果。

1、舒适优雅的教学环境

2、专业的舞蹈老师进行指导

3、舞种多样供同学们选择

4、优秀学员会获得相关的工作推荐

课程对象：想要燃脂塑身的学员

教学目标：强身健体，燃脂塑身

课程教材：防空洞舞蹈独家教材

授课方式：面授

开课时间：随到随学

开课地点：合肥市各大校区均有开设

授课内容：每个月总课量一百多节可以选择，每两个月更换一次课表，上课时间，一天四次课程可以选择，12:30--13:30；15:00--16:00，18:30--19:30；20:00--21:00。特色通卡设置，不限制舞种，不限制使用次数，可以根据课表安排进行选择，中途可以停卡暂停一段时间的学习，停卡需提前告知即可。

学员学习实况